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夏日炎热喝什么茶降暑清凉呢

普洱茶功效 · 2020-06-04 · 阅读量 

        夏日炎热,经常外出的朋友,就应该多喝喝茶,强身健体。

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  夏天喝什么茶叶好?

 

  1、消暑喝花茶

 

  夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用,但是脾胃虚弱的朋友则不宜。大家可根据花茶的属性选择,脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。

 

  2、提神喝绿茶

 

  夏天骄阳高温,暑气逼人,人体内津液消耗大,出汗多。绿茶清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。

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  3、抗菌喝红茶

 

  红茶没有绿茶那种刺激性的茶碱,茶碱对人的肠胃刺激还是比较大的,一般肠胃不好的绿茶喝多了会刺激到肠胃的蠕动,从而导致人的精神焕发。也就是人们常说的晚上喝了茶不容易睡觉,其实就是因为绿茶里的茶碱太重!而红茶就没有那么刺激性强的茶碱了。

 

  红茶相对绿茶要温和得多,夏天,人的体能消耗会比冬天加快,在这里建议多喝红茶,第一,保护肠胃。第二,刺激性不强,夏天很容易感到疲倦!红茶可以慢慢缓解这种疲倦,不像绿茶,刺激性一过。会更疲倦的,第三就是红茶的味道,红茶比绿茶解渴!这个需要喝了才知道!

 

  夏天饮红茶能止渴消暑。夏天细菌容易滋生,喝红茶还有抗菌作用,并且能预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。

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  4、利胃喝黑茶

 

  夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来,民间就有一个治疗肠胃炎的秘方,就是喝黑茶。夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人体的正常工作和身体健康。

 

  5、体虚喝乌龙茶

 

  乌龙茶的醒酒效果非常好,它能够预防身体虚冷,减少酒精胆固醇在体内沉积。还有溶解脂肪的功效。

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