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普洱茶能减肥?是谣言还是事实?

普洱茶功效 · 2020-01-20 · 阅读量 

普洱茶能减肥?是谣言还是事实?

有很多朋友问过:普洱茶减肥吗?说实话小编不知道,毕竟小编是靠着自己饮食规律来控制体重的。饮茶是的日常必须做的事情,除非时间与条件不允许。

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很多朋友会在听普洱介绍的时候说:普洱茶清理肠胃、刮油减肥效果很好等等。搜罗一下网上说的普洱减肥,有很多介绍,下面列举一个结果:

普洱茶减肥吗?普洱茶有降低血脂、血压、有效抗动脉血管硬化,且因为促进身体新陈代谢,素有“减肥茶”美誉。那么普洱茶怎么喝能减肥?

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把普洱茶饼分成若干份,一般一人5克即可,也可以根据自己的口味不同,适当增加或者减少普洱茶数量。

早餐、中餐、晚餐之后半小时各喝一杯大概500毫升左右的普洱茶。平时口渴也可以喝。切记不要在饭前半小时喝,因为普洱茶刮油很厉害,饭前喝会增加饥饿感,让你在吃饭时吃更多,这样就适得其反乐,所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。

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相对普洱的熟茶来说普洱生茶对肠胃刺激大一些,通俗讲就是刮油效果好;而虫子的感受就是喝了生茶饿得快,而喝熟茶则没有明显饿的感觉,饿的快代表消化快,食物消耗光了,就会去消耗人体储存的“粮食”,这样就开始消耗脂肪,这是虫子理解的减肥效果。

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但是也不能单纯迷信喝茶减肥,每个人的体质不同,生活习惯千差万别,因此普洱茶减肥功效不能一概而论,减肥目的是为了健康,不能道听途说来规划自己的减肥、保健计划。

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总体来说,喝茶有益健康,但不能当做药品,就像某个品牌的黑茶那样,被形容成灵丹妙药一般;虽然虫子也喜欢黑茶,但是对那个牌子却深恶痛绝。

文章的最后,小编建议大家吐过要减肥还是在医师或者营养师的指导下进行,饮茶只是辅助。

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