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普洱茶是如何达到减肥作用的?

普洱茶功效 · 2020-01-15 · 阅读量 

随着生活水平的提高,人们的生活条件也逐渐的在改善,加上没有合理的健康饮食,人们的身体变得越来越胖,而肥胖不仅不美观,还能引起一些疾病,高脂血症、高血压、冠心病、糖尿病及某些肿瘤的发病率明显增加,所有减肥也受到了大家的重视,普洱茶在我国有“美容茶”,“减肥茶”之称,但是你知道这些普洱茶是如何达到减肥作用的吗?

津乔普洱茶

普洱茶是如何起到纤体养颜作用的?

1、内含物质具有减肥功效

普洱茶具有减肥功效,是其主要活性成分茶多酚、茶多糖、茶色素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的,其中茶褐素、茶多糖、茶多酚、一些烃类物质是重要的减肥、降脂成分。而云南茶产区大叶种茶是制作普洱茶的唯一原料,鲜叶中茶多酚与儿茶素含量丰富,具有很好的减肥功效。

2、普洱茶汤可避免脂肪堆积

普洱茶汤在进入人体内之后,茶叶内的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增强消化道的蠕动,茶叶内的茶多酚元素有着抑制脂肪合成,促进脂肪氧化、分解、疏通肠胃的功能。因而有助于食物的消化,避免脂肪堆积。

3、普洱茶美容养颜作用。

津乔普洱茶茶汤图片

普洱茶能调节新陈代谢,促进血液循环,调节人体,自然平衡人体机能,因而有美容效果,被称为“美容茶”。

普洱茶中的多酚类化合物(儿茶素、黄酮类化合物、花青素和酚酸等)是活性很强的抗氧化剂,可以有效清除活性氧自由基,不但能保护生物膜的完整性,而且能减少脂褐素的形成与沉淀,达到延缓衰老、美白肌肤的效果。

普洱茶中的维生素,可以增进皮肤弹性,防止皮肤疾病,维持视网膜及神经、心脏、消化系统功能正常。云南大叶种普洱茶所含儿茶素总量高于其他茶叶品种,丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。

而早春茶,作为春天生长出来的第一批芽头,蕴含了茶树的营养精华,维生素、蛋白质、花青素含量更为丰富,具有突出的养颜功效。

总之,普洱茶是纤体养颜的一个健康而有效的方法,普洱茶除了减肥养颜的功效之外,还具有降脂、降压、防治动脉硬化、抗氧化、抗衰老、防辐射等多重功效。

津乔普洱茶茶汤图片

怎么喝普洱茶才能减肥养颜呢?

生普性略寒,但氨基酸含量高,养颜效果好,还有清理肠道、提神、降压和减肥功效,适合年轻人群。熟普性温,可以降糖、降脂、降压、防治动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃,较适合中老年人群及胃寒人群等。

因此我们建议:饮普洱可以生熟结合,白天喝生普,晚上喝熟普,综合吸收普洱茶营养,以达到最佳的功效。

由于普洱茶刮油降脂功效显著,餐前喝大量普洱茶饿的就会比较快,容易导致暴食,所以在用餐之后半小时,配合品饮普洱茶,更能有效的消食解油腻。

因此我们建议最佳饮茶时段是上午9-11点生普,下午2点-4点生普或熟普,晚间7点-9点熟普。(具体根据每个人的习惯而定)

凡事过犹不及,离开剂量谈功效都是都是不切实际的。普洱茶并不是药,它起到减肥养颜作用需要正确的方法:要注意喝茶的量、习惯、并且长期坚持饮用才能达到。

常饮普洱、适量运动、均衡饮食以及保持一个好心情等,才能减出健康,减出美。

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