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播音主持人必备药茶 让声音更好听

普洱茶百问 · 2020-04-01 · 阅读量 

     播音主持人嗓音病多由用声过度和发音方法不当引起,临床多表现为声门运动障碍。一方面是日益繁重的教学任务,一方面是咽痛、声音嘶哑甚至发不出音的尴尬。要避免出现嗓音病影响教学工作,建议做好预防和保健。

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  播音主持人在主持时要保持愉快的心态。心平气和地进行活动。如果主持时气急败坏,容易使心肝之火上炎,导致咽喉炎症。

  茶叶具有生津止渴功能,是全球公认的健康饮料。中医认为绿茶性凉,具有清热疏风、祛暑解毒之功效。在初秋季节,炎热尚未散去,喝上碧绿的茶水,能利咽解渴,生津提神。故绿茶是早秋季节讲课时的解渴佳品。

  在讲课时尽量不喝冰过的饮品,以喝温热的饮料为宜,不妨准备好一杯药茶。

  常用的药茶有:

  参枸茶西洋参片10克,枸杞10克,沸水浸泡10分钟即可饮用。中医认为气为声之本,有气才有声。教师用声过度,耗损肺气,故补气在预防嗓音病中十分重要。该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功,适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。

  罗汉果木蝴蝶茶取1/4个罗汉果,木蝴蝶10克,茶叶适量,用沸水浸泡5~10分钟,每日一剂,不拘时频频饮之。该茶主要功效为清热解渴、化痰利咽、润肺开音,适用于上课后咽干、咽痒、咽痛,声音嘶哑,频频干咳者及空调房内工作者,口干咽燥者尤宜。

  菊花胖大海茶杭白菊3朵,胖大海1枚,茶叶适量,沸水浸泡10分钟即可饮用。该茶具有清肝明目、静心提神、解渴开音之功,适用于用声过度导致咽干、咽痛、语声粗糙、缺乏亮音或发声不持久、声音嘶哑之人。

  如连用三天症状没有改善,就应该到医院诊治。


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