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女生喝普洱茶可以减肥吗?

普洱茶百问 · 2020-02-27 · 阅读量 

  很多爱美的女生有问过一个这样的问题,多喝普洱茶可以减肥瘦身吗?普洱茶确实是一种功效比较全面的茶饮,不仅可以帮助人清理肠道,还能清理血管中的垃圾和脂肪,尤其是对一些患有高血压和血糖高的中老年人,养生的功效是非常巨大的,而且帮助人的皮肤抗氧化,对于延缓衰老也是非常有帮助的,所以每天都喝普洱茶是一种非常好的养生习惯。

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  从某种意义上来讲,普洱茶确实具有一定的减肥效果,这是因为普洱茶可以将血管和脏器中的脂肪分解,还能清理肠道中的垃圾和脂肪,这样对有小肚腩的人来说确实具有很好的减肥效果,但是这种减肥的效果并不是特别的明显,因为普洱茶清理的并不是皮下的脂肪,所以如果不能长期坚持和,基本上看不到身体有明显的瘦下来的效果。

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  法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明:“普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量具有良好功效”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验,并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比,结果发现普洱茶的疗效高于安妥明。

  如何喝普洱茶才能减肥?

  1、早餐:通常上班族的选择是,三明治、馒头、面包或包子(可任选一种);普洱茶10克冲泡250毫升的热开水;浸泡5分钟后加上500毫升的鲜奶,可酌量加些糖。

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  2、午餐:普洱茶37.5克冲热水1500毫升,饭前喝500毫升;采取少量摄取制;饭后再饮用500毫升;口渴或肚子饿时再喝500毫升。

  3、晚餐:采取少量摄取制;饭后饮用普洱茶,20克冲500毫升。

  4、夜宵:禁用宵夜,实在饥饿时,可多喝普饵茶;普洱的年份越久越好,不仅能帮助整肠消化,更能分解脂肪;每天三餐进食时间应有规律;中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部吸收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。

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